Một nghiên cứu cho biết những người lạc
quan có hàm lượng carotenoid cao, đặc biệt tìm thấy trong trái cây và
rau cải xanh và cam, trong máu.
Để nhìn cuộc đời màu hồng, hãy tận hưởng! Cũng theo nghiên cứu của Julia Boehm, thuộc Đại học Harvard (Mỹ), thì những người ăn nhiều rau cải luôn
có khuynh hướng lạc quan về tương lai của mình. Carotenoid là những sắc
tố cam và vàng phổ biến trong nhiều bộ phận sống. Trong những sắc tố đó
phải kể đến bêtacaroten, đặc biệt nhiều trong các loại trái như gấc, cà
rốt, đu đủ, cải bó xôi, cải xoong, rau dền, đậu petit pois. Từ đó chúng
ta biết rằng có mối liên quan đến tác dụng giảm stress của các thành
phần kháng ô xy hóa.
Ảnh: Shutterstock
Theo nghiên cứu đăng tải trên Psychosomatic Medicine thì để có kết
luận trên, người ta đã thực hiện thí nghiệm với 1.000 tình nguyện viên
nam và nữ trong độ tuổi từ 25-74. Những người tham gia đã phải trả lời
một phiếu thống kê về thói quen đời sống và chế độ ăn hằng ngày kèm theo
các mẫu máu của họ. Những người sống lạc quan luôn có lượng carotenoid
cao hơn 13% so với người bình thường, điều này được giải thích là do
người sống vui vẻ luôn có khuynh hướng cân bằng và áp dụng thói quen đời
sống lành mạnh.
Nguồn Thanh niên Online